不同場合發生地震逃生自救的方法是不同。
1、身在屋內的逃生方法
首先，把門打開，確保出口通暢。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口不被堵塞。
其次，不要慌張地向户外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。
再次，要及時把家裏的水、電、氣關掉，免得發生火災，造成二次傷害。
最後，可以躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿，在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、户外場合的逃身方法。要保護好頭部，避開危險之處。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度，絕對不能利用汽車、自行車避難，務必注意山崩、斷崖落石或海嘯在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難如果是乘坐在電梯內發生地震，要將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後離開。
1、地震開始時，如果正在屋內，切勿直接衝出房屋，應躲在堅固的牀或者桌下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時，切記要遠離窗户。
2、如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線杆或其他任何可能倒塌的高大建築，儘可能跑到空地上去，為避免地震時失去平衡，應躺在地上。
3、在公眾場所遇到地震時，大眾會因驚恐而導致擁擠，甚至發生踩踏事件，這時需要有序撤離，不要亂跑亂竄。
總之一定要牢記這四大常識：大地震時不要急、人多先找藏身處、遠離危險區、被埋要保存體力。
逃生方法有很多種，要選擇合適的。當地震來臨，如果居住的樓層較低，可以迅速跑下樓，到空曠的地方去。如果樓層較高，要先藏到桌子底下，如果時間允許，帶上水和毛巾。
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