站樁屈膝多少度合適

站樁時雖然上肢保持同樣姿勢，下肢保持同樣彎曲角度如果膝蓋超岀腳尖前方，即膝關節至踝關節、踝關節至腳尖之間所形成的角度較小時，運動量就小，彎曲角度最小不能小於45°。

反之如果這個角度較大時，即膝蓋不超出腳尖，全身的重心位置向後超出支撐面的範圍越遠，運動量就越大，最大至90度。