舉例説明如何做積極行為塑造

1、 循序漸進：性格改變需要一個過程，要有信心。可配合做一些放鬆、安靜的鍛鍊。

2、 練習微笑。不要整天緊繃着臉，多想想愉快的事情、有趣的事情，練習微笑。

3、 多與Ｂ型行為的人交往，為改變自己的性格作榜樣。

4、 做到四戒：戒狂妄自大，要正確估計自己，不要高估自己，好高騖遠戒疲於奔命，要做到勞逸有度戒暴跳加雷，要學會心氣平和、平易近人、有耐心戒固執己見，要認真傾聽別人的意見。

樹立榜樣。比如孩子不愛讀書，那麼，父母就要積極的多去看書。當孩子每天都看到父母一直在看書。這時，孩子會把父母看成自己的榜樣，也會主動參與讀書。

採用有規律的、循序漸進的方式引導出所需要的行為並使之固化的過程，就叫作行為塑造。行為塑造是實現管理目標的重要手段。行為塑造的四種方法：積極強化，消極強化，懲罰和忽視。