飛天一鶴玄彬長老。陸沉的師傅是少林寺著名武僧飛天一鶴玄彬長老。玄彬自幼出家,學習正宗的少林功夫,根基正,內功純正,輕功堪稱一絕。
陸沉拜師後跟隨師傅學習武功,經過十年寒暑不輟,學得一身本領,尤其是輕功也是一絕,師徒二人情同父子。