温控器的檔位應根據季節温度變化來調節，冬季調在4－5檔間，春秋季調在3檔，夏季調節在1－2檔間即可。
機械式冰箱温控旋鈕一般有0、1、2、3、4、5、6、7檔，數字越大，冷凍室裏的温度越低，壓縮機工作時間也長，耗電量也大。温控器的檔位應根據季節温度變化來調節，一般春秋天可以調在3檔上，具體要看要求，冷凍室能否達到零下18度以下。為了達到食品保鮮和省電的目的，夏天可以調到1檔或2檔，冬天應調到4檔或5檔。
冰箱冷凍室的温度是靠冷藏室裏的温度控制，温控旋鈕在冷藏室。冷藏室裏的温度一般在4～8度效果最佳，冬天室內温度接近此温度，如果温控器旋鈕還在3或者小於3上的話，冰箱壓縮機就很少啟動，雖然冷藏室裏的温度能夠滿足要求，但冷凍室的温度就不能達到零下18度以下，食物容易變質，嚴重時食品解凍溶化。
到了夏天，環境温度比較高，如果温控器旋鈕還在3或者大於3上的話，冰箱冷藏室為了達到温度要求，壓縮機就會長時間工作，雖然冷凍室的温度比零下18度還要低，冷藏室的温度也很低，但卻造成電能的浪費，縮短了冰箱的使用壽命，這也是所不希望見到。所以正確調節冰箱温控器旋鈕，可以既保鮮又省電。
電子式冰箱温控器可直接在冰箱的面板上設置温度，冷凍室的温度應是零下18度，冷藏室的温度在4－8度之間比較合適。當然，如果冰箱內食品較少，或者沒有特殊的要求，保存時間較短，在食品冷凍和保鮮的情況下，把冰箱的温度調的越高就越省電。
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