社會支持系統包括哪些

社會支持系統：個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援從性質上可以分為兩類：

1、客觀的、可見的或實際的支持：包括物質上的直接援助和社會網絡、團體關係的存在和參與，後者是指穩定的婚姻(如家庭、婚姻、朋友、同事等)或不穩定的社會聯繫如非正式團體、暫時性的社會交際等的大小和可獲得程度，這類支持獨立與個體的感受，是客觀存在的現實

2、主觀的、體驗到的情感上的支持：指的是個體在社會中受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀

社會支持系統包括哪些

心理學上的支持系統通常是指個人的“社會支持系統”，即個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援。一個完備的支持系統包括親人、朋友、同學、同事、鄰里、老師、上下級、合作伙伴等等，當然，還應當包括由陌生人組成的各種社會服務機構。每一種系統都承擔着不同功能：親人給我們物質和精神上的幫助，朋友較多承擔着情感支持，而同事及合作伙伴則與我們進行業務交流。

表面上看，每個人的社會關係網都差不多，無非是父母手足、同學同鄉、朋友同事，但深入觀察，每個人從中獲得的支持卻有很大的差異：有人在個人支持系統中與他人共享生活，充滿幸福感，遇到困難時總能獲得及時而又有力的幫助而有些人則不然，他們雖然和別人一樣也擁有客觀存在的關係網絡，卻與其中的人相處得很糟糕，在陷入困境的同時，也迅速陷入孤立無援的狀態。

所以支持系統對你有什麼用，要看你怎麼去經營它、利用它……