舞蹈大翻身教學

眾所周知，舞蹈中的翻分很多種，分前翻，後翻，點地翻身，串翻身，吸腿翻身，踏步翻身，前滾翻。今天小舞就帶領大家聊一下這個“翻”我們該怎麼練習。

剛開始的時候可以加速，助跑，然後腳用力的向後跳，上身儘量靠近腿部。如果怕翻不過來，可以稍微斜翻，等熟練了技巧再練。

建議：有人在旁幫助，不要一個人獨自完成。