連肩袖又稱為插肩袖、連身袖等,是肩與袖連為一體的袖型。連肩袖寬鬆自如,穿着舒適。插袖款型的衣服通常都沒有明顯的肩線,會模糊界肩部,讓肩部和手臂部看起來更加圓潤。特別是短款的插袖衫,容易讓整個人顯得非常壯實,所以不適合身材微胖的人。身材微胖的人想顯得更瘦一些,就必須要勾勒出明顯的線條。