一般至少一年還要看天賦。體育生的訓練是很辛苦的,每一天都要花費大量時間進行訓練
運運動訓練是一個很強調實踐的活動,所以如果你要提高成績,就必須堅持持續性的練習,如此,你的身體的機能,肌肉,才會產生改變。
以前我們學校的體育生一週至少練四次,每次至少兩個小時。