首先要讓自己恢復信心,重生激起對生活的熱情,做自己喜歡的事,自己擅長的事,找回失去的信心,找到前進的動力和方向,人累了,心煩了就歇歇,讓心靈去旅行,可以去旅行,爬山,擁抱自然,感受自然,做自己喜歡的運動去發泄發泄,可以找知心朋友小聚,人生是美好的