直接上手盤吧，這玩意兒和橄欖核、核桃、金剛菩提之類的差不多，庫克變色極快，一般一個星期就可以看到變化，到最後會變成褐紅色，建議你用乾淨手在手微微出汗時盤完，汗多了則容易盤花了，沒汗則不容易盤出效果，一天盤十次，一次半個小時，很快就出效果了
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