藤石松產於華東、華南、華中及西南大部分省區。亞洲其他熱帶及亞熱帶地區有分佈。
藤石松,地下主莖匍匐橫走,地上莖長,水平匍匐,具直立、斜升或攀援分枝,主莖(氣生莖)為藤本,木質,攀援,高達數米,粗圓鐵線狀,直徑約5mm,不具縱稜,淡綠色,疏生很小的螺旋狀排列的小型葉。