形容起牀氣的詞語

起牀氣是指起牀後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會發脾氣。通常用來形容人在起牀之後的壞脾氣，起牀氣又被稱為睡眠惰性，主要表現為脾氣暴躁、四肢無力等，該現象多發生於年輕人，多是由於低質量的睡眠導致身體出現不適而引起，可通過閉目養神、合理安排作息等方式緩解