枕頭厚度一般多少cm

仰卧:枕頭的高度約為自己的一拳，約5至8釐米。

側卧:枕頭高度約為一拳加一掌的厚度，女性約7至12釐米，男性約11至14釐米。

側卧與仰卧交替:女性枕頭約8至10釐米高，男性可以在女性枕頭高度上加2釐米左右，老年人的枕頭可以稍高一點，9至15釐米為宜。