攀登難度非常大,因為比較陡峭,海拔也非常高。
寧金抗沙峯海拔7206米,地處江孜縣和浪卡子縣的交界處,是西藏中部四大雪山之一,它山體雄偉,危巖嵯峨,頂部尖錐突兀,坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川,著名的卡若拉冰川就在它的南麓。