建議你還是裏面穿個內褲,墊衞生巾的前提條件是貼合在內褲上,你在穿舞蹈服就比較方便安全啦。
建議你在月經期還是適當的運動,反而會加重行經,量多還會弄髒褲子的。多穿個內褲式比較有安全感的,最好是選擇加長的,這樣避免尷尬和側漏。