一、瀋水灣公園 塑膠跑道還有公里牌，環境優美。
二、渾南莫子山夜光跑道。正規賽道。
三、北陵公園 繞湖一圈就是五公里
四、丁香湖公園 湖光山色盡收眼底
五、大東廣場 大眾慢跑家門口的運動場
六、中山公園
七、奧林匹克公園 沉浸式跑步。
八、沈北蒲河慢跑熒光跑道 、彩虹跑道
九、勞動公園 新修的計程公里跑道
十、皇姑百鳥公園。人在畫中游
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