長期穿襪子可能會影響腳部的血液循環，腳會發麻，會感覺有點不舒服。雖然我們每天都必須穿襪子，但是到晚上睡覺的時候一定要脱下來，讓腳部放鬆，讓血液好好循環。
容易的腳氣，一般棉襪子吸濕不排濕，腳部會有潮濕感 時間長了容易生細菌，易患腳蘚或者起水泡等等。
而且如果襪子比較緊的話，還會造成腳部血液流通不能有效循環，腳部缺少血液循環，會讓腳麻木長時間的話可能造成一些不可以逆的危害！
一般來説穿襪子睡覺應該對身體不會有太大的影響，冬天天氣比較冷，往往會出現手腳冰涼，穿襪子睡覺可能會緩解一些腳部不適。
但是往往是在睡着了之後體温升高，再穿着襪子就會覺得不適，這是因為裹着襪子汗水不易排出，這時候一方面是感覺不舒服、不清爽，另一方面還會為真菌繁殖創造了很好的條件，增加了腳部真菌感染的可能性。
因此，可以在睡覺前用熱水洗腳，最好不要穿襪子睡覺，這樣可以體驗無拘束舒適感，同時也避免足癬的發生
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