（一）基礎料理(15)
肉→烤肉串
四種肉→大份烤肉串
魚→烤魚
四種魚→大份烤魚
螃蟹/螺→串烤海鮮
蘑菇→烤蘑菇串
四種蘑菇→大份烤蘑菇串
水果→燉水果
暖暖草果→炒暖暖草果
四種水果→大份燉水果
堅果→炒堅果
蔬菜→炒野菜
四種蔬菜→大份炒野菜
鮮奶→熱牛奶
精力蜂的蜂蜜→精力蜂蜜糖
(二)簡單搭配(15)
魚+蘑菇→烤魚蘑菇串
肉+蘑菇→烤肉蘑菇串
水果+蘑菇→水果拌蘑菇
肉+蔬菜→蒸肉
肉+鎧甲南瓜→南瓜釀肉
魚+蔬菜→蒸魚
蘑菇+蔬菜→蒸蘑菇
水果+蔬菜→蒸水果
魚+肉→海陸煎烤
肉+暖暖草果→香辣煎肉
魚+暖暖草果→香辣煎魚
精力蜂的蜂蜜+肉→甘露燉肉
精力蜂的蜂蜜+魚→甘露燉魚
精力蜂的蜂蜜+蘑菇→甘露燉蘑菇
精力蜂的蜂蜜+蔬菜→甘露燉蔬菜
(三)飯糰(5)
鮮肉飯糰：肉+海拉魯米
蘑菇飯糰：蘑菇+海拉魯米
野菜飯糰：蔬菜+海拉魯米
海鮮飯糰：魚+海拉魯米
怪物飯糰：海拉魯米+巖鹽+怪物精華
(四)鹽烤(5)
鹽烤魚：魚+巖鹽
巖鹽烤蟹：螃蟹+巖鹽
巖鹽烤肉：肉+巖鹽
鹽烤蘑菇：蘑菇+巖鹽
鹽烤野菜：蔬菜+巖鹽
(五)幹煎(3)
幹煎魚：塔邦撻小麥+山羊黃油+魚(除鯛魚和三文魚)
幹煎鯛魚：塔邦撻小麥+山羊黃油+鯛魚
幹煎三文魚：塔邦撻小麥+山羊黃+三文魚(注：此料理在神廟挑戰—利特的兄弟巖中需要使用)
(六)蓋飯(1)
獸肉蓋飯：獸肉+海拉魯米+巖鹽
(七)炒飯(2)
海鮮炒飯：鯛魚/生命海螺+海拉魯米+巖鹽
蟹肉蛋炒飯：螃蟹+禽蛋+海拉魯米+巖鹽
(八)燴飯(5)
海鮮雜燴飯：鯛魚+生命海螺+海拉魯米+山羊黃油+巖鹽
三文魚燴飯：生命三文魚+海拉魯米+山羊黃油+巖鹽
蟹肉燴飯：螃蟹+海拉魯米+山羊黃油+巖鹽
蘑菇燴飯：蘑菇+海拉魯米+山羊黃油+巖鹽
蔬菜燴飯：速速胡蘿蔔/毅力胡蘿蔔/鎧甲南瓜+海拉魯米+山羊黃油+巖鹽
(九)菜飯(3)
禽肉菜飯：禽肉+禽蛋+海拉魯米+山羊黃油
咖喱菜飯：海拉魯米+山羊黃油+鼓隆的調味粉
煎蛋飯：海拉魯米+禽蛋
(十)咖喱飯(6)
咖喱飯：海拉魯米+鼓隆的調味粉
海鮮咖喱飯：鯛魚/生命海螺+海拉魯+鼓隆的調味粉
蔬菜咖喱飯：速速胡蘿蔔/毅力胡蘿蔔/鎧甲南瓜+海拉魯米+鼓隆的調味粉
獸肉咖喱飯：獸肉+海拉魯米+鼓隆的調味粉
禽肉咖喱飯：禽肉+海拉魯米+鼓隆的調味粉
怪物咖喱飯：海拉魯米+鼓隆的調味粉+怪物精華
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