11點到13點,這個時候是心經值班。一上午的運化全是陽氣,午時則開始陰生。因此,午時是天地氣機的轉換點,人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對於普通人來説,睡午覺非常 重要,因為天地之氣在這個時間段轉換,我們不應干擾天地之氣,而應好好休息,以不變應萬 變。