自我資源包括有時間、體力、財富、器具、自然稟賦、體魄、心態、信息、意志、人脈、地位、知識以及精神資源自身資源又稱個人資源。由時間、體力、金錢和人脈從資源學角度通過共性歸納法得出自身有限資源填補了資源學在人類自身資源方面的空白。