哪些水果可以做電解質水

檸檬、橙子。

電解水，一般指的是含鹽的水經過電解之後所生成的產物，水中會含有鈉、鉀等電解質成分。

用家裏的水果就行，當中富含維生素C和鉀元素，維C也是經科學驗證有助於提高免疫力的營養元素，將這些水果做成電解水後，可以同時起到補維C、補鉀、補水的作用。

特別提醒：電解水不能完全替代水的作用，對於一些不適合喝電解水的特殊人羣來説，不宜飲用電解水。