輕巧體脂秤準嗎

不很準確。

體脂秤是可以在家裏測量體重和身體成分的設備，“身體成分”是指體內脂肪、肌肉和水的相對百分比。

體脂稱上通常有幾組電極，在測量體脂時向全身發送微弱的電脈衝，脈衝遇到來自不同組織和物質的阻力或“阻抗”。脂肪比肌肉或水的電阻更大，因此，更高的阻力值導致計算更高的體脂百分比。

通常使用智能手機或其他電子設備連接體脂稱並處理這些信息。並用數學公式計算統計等方法，將電阻值與一個人的年齡、身高、體重和性別等信息結合，估算出總脂肪、肌肉、水、骨質密度等相對百分比。

體脂秤可以粗略估計一個人的體脂百分比。但是，這種方法並不是很準確。

體脂秤的數據是基於電阻值和人體模型用公式計算出來的，而不是像體重那樣直接測量得出，並且受到人體水分、導電率等因素的影響，這也就從根本上導致了誤差存在。