七里河在鄭州市的東面偏南方向。七里河原是鄭州市郊區的一個小村莊,位於中州大道東側,因村外的小河七里河而得名。改革開放以後,這個小村莊發坐了天翻地覆的變化。鄭州經濟開發區就在這裏以東設立,京港澳高速穿境而過,河南省電視福塔在這裏高高聳立,航海體育場坐落在這裏。
七里河區屬於蘭州市轄區,位於蘭州市中南部,是蘭州市中心城區。
七里河區東接城關區、榆中縣,南與臨洮縣、永靖縣相連,西鄰西固區,北與安寧區隔河相望,形如不規則手掌,東西長21公里,南北寬33公里,總面積397.49平方公里,其中城區面積25平方公里。