自由滑3a4a是什麼

3A：Axel 三週跳，即前外點冰三週，以逆時針選手為例，阿克塞爾跳是左前外刃起跳。它是唯一以前刃起跳的跳躍動作，而且由於起跳方向與落冰方向相反，空中旋轉比其它種類的跳躍要多出半周，故被認為是旋轉週數相同的情況下六種跳躍裏難度最大的。

4A全稱阿克塞爾四周跳（A就是阿克塞爾的簡稱，4表示的是四周），這個跳躍動作，是運動員向前起跳向後落冰，選手需要在空中旋轉四周半（1620°旋轉），也就是説，雖然叫阿克塞爾四周跳，實則是四周半。