廣東人喝涼茶也不是隨便喝的，要根據季節和你個人的體質來喝.夏季最適宜喝去濕茶，五茶茶秋季是菊花雪梨茶.春季和冬季如果沒感冒就沒必要喝涼茶了.斑沙.沙溪涼茶是感冒時喝的.平時也可以喝竹蔗紅蘿蔔馬蹄水.若胃口不好，可喝開胃茶.現在街上很多涼茶鋪，但往往加水太多，茶味不濃.如你有時間，不妨自己煲.藥店和超市都有涼茶沖劑和涼茶材料包賣.
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