食粥意思就是吃稀飯。粥是我國的傳統養生之一，只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，控制三高病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康。
女孩子説吃粥，有益於身體，能夠讓人臉容豐滿有光譯。能滋補贏弱身體，增長氣力，可以益壽，滋潤喉嚨，消宿食，消渴。
《食粥》是中國宋朝時期著名文學家、詩人陸游創作的一首七言絕句。該詩是作者興起而作，主要講述了喝粥延年益壽的好處，表達了作者對於喝粥的喜愛和推崇。
內容
世人個個學長年，不知長年在眼前。
我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
陸游在其詩《閒適》(二首之二)中主張"飲酒不至狂，對客不至疲.讀書以自娛，不強所不知"，也即要做到飲酒有節，生活、學習有度，不可疲勞，這一長壽經驗也合乎科學道理.
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