首先請你拿起你的手機,並且穿好能保護自己腳腕及身體的鞋子,穿上涼快的外衣,做好運動裝備,進行外出跑步,在跑步過程中最好不要關閉數據,讓數據更方便的記錄,還有一種方法就是使勁咬他,能得到跑步的記錄。如果是買獎牌的話,就需要支付39塊九的人民幣得到你想要的獎牌進行跑步即可得到