沒有危險,但要注意安全。
輪滑是一個健康的運動項目,不但是能夠幫助提升代謝、肢體靈活度等,同時還具有減肥的效果,對於三十歲的女人來説學習輪滑是個不錯的選擇。
不過因為30歲的人和年輕人比較起來,體力、靈活度等還是有距離,所以學習的時候需要做好保護,根據個人的情況逐步的學習,速度不能太快了。