鳥之距所屬欄目:皇帝內經
指鳥的爪。指脈搏象鳥爪跳躍之急促。一説指脈搏象鳥的爪距一樣堅硬尖鋭。
古文記錄:《素問·平人氣象論》:“死脾脈來……如鳥之距,如屋之漏,如水之流,曰死脾。” 
鳥的“距”是鳥腿上長的一種凸起,鳥有“四距”。就是指鳥腿上的四個凸起。