1、想要給寶寶補鐵的話,可以在輔食中添加雞蛋黃。雞蛋是最為常見的食物了,而且經濟實惠,不僅能夠補鐵,還可以補充很多的營養元素,是為寶寶補鐵的上佳食物。
2、在寶寶的輔食中添加綠葉蔬菜,也能夠達到補鐵的目的,比如菠菜,就含有很豐富的鐵元素。
3、在給寶寶添加輔食的時候,家長可以加入一些瘦肉泥,這對於寶寶補鐵有很好的作用,而對於肉類食物,很多寶寶都是比較愛吃的。
4、動物肝臟中含有很多的鐵元素,而且非常容易被吸收、消化。如果想要給孩子補鐵,可以在輔食中添加一些動物肝臟。其中,豬肝和羊肝的鐵元素含量最高。
5、胡蘿裏面含有很多的維C,並且含有胡蘿蔔素。在給孩子添加輔食的時候,家長們可以加一些胡蘿蔔,也可以將胡蘿蔔榨汁喝,都有很好的補鐵作用。
這個給寶寶補鐵的食物很多,可以給寶寶弄些好消化有補鐵的菠菜湯或者菠菜粥,可以給寶寶喂些魚湯或者豬肝羊肝等等都是可以補鐵的。
寶寶補鐵的輔食很多,可以在平時寶寶的加入菠菜、蘑菇、紫菜等青菜補鐵,還可以適量的吃動物的肝臟,動物的肝臟中有很多的鐵元素,非常容易消化和吸收。