不好,鍛鍊的目的是為了出汗發熱,通過出汗發熱促進體內血液循環加速,代謝加快,廢物排出,增進了體能堆積,各方面的機能趨於正常,逐步走向健康。
如果有空調的話,一是循環得不到加速,體能廢物排出不是很理想,而且還容易受風寒影響容易感冒,不利於健康。