uv紫外線強度對照表

紫外線指數為0至2

紫外線指數在0到2之間意味着太陽輻射中的紫外線量很少，被曬傷的風險很小，外出時可以佩戴遮陽帽。

紫外線指數為3至5

這是中等水平的紫外線輻射，如果在户外沒有防曬措施，可能會在30到45分鐘就會導致曬傷。在上午10點至下午3點間減少户外活動外出時在裸露的皮膚上使用防曬係數至少為30的防曬霜使用遮陽帽、太陽鏡、防曬服阻擋紫外線。

紫外線指數為6至7

這是高水平的紫外線輻射，如果沒有防曬措施，一般人可能在15到25分鐘被曬傷。避免上午10點到下午3點之間外出每兩小時塗抹一次防曬係數至少為30的防曬霜使用遮陽帽、太陽鏡、防曬服或長袖長褲防曬。

紫外線指數為8至10

非常高水平的紫外線輻射，有可能在10分鐘之內被曬傷，沒有嚴格的保護措施就不要外出。

紫外線指數>11

儘量不要外出，應該採用各種預防措施防止曬傷，這種紫外線水平下，未受保護的皮膚幾分鐘內就會受傷。