一分鐘十字跳多少及格

一般75個才算是及格。

大學男生跳繩評分標準（次每分鐘）：158~198為優秀，113~152為良好，75~108為及格，75以下為不及格。大學女生跳繩評分標準（次每分鐘）：142~190為優秀，102~137為良好，70~98為及格，70以下為不及格。搖繩的主要用到的部位是我們的手腕。握在繩柄中後端。兩手上臂貼近身體，手腕用力，減少繩運行周長。兩手心不可朝上，儘量向下或者相對、手心朝下更能發力。