拍痧棒要怎樣拍效果好

一，先輕試力:開始拍打時先輕輕試力，找到一個區域先輕拍，然後慢慢加力。

二，如果發現有明顯疼痛的部位後，保持一定的力，讓身體能夠感受到明顯的疼痛持續拍打。因為疼則不通的法則是很準確的噢。

三，當拍打到沒有明顯的疼痛部位時，就可以移動拍打扳，拍打新發區域直到發現疼痛點。

四，要使拍痧板着力面能夠更大程度作用到皮膚上，那麼拍痧板作用面與拍打部位的皮膚之間的角度越小越好。大家在用拍痧板拍時自己多體會，這樣能使拍痧效果更好。