都累。搬重的東西不用多説肯定累了,比如説搬笨重的傢俱,搬鐵櫃等等。就算搬不太重的東西,但如果搬的次數多了,彎腰就多了,人也容易覺得累。
舉槓鈴亦是如此,重的槓鈴舉得你冒汗,輕一點槓鈴舉的時間長了雙臂發酸發脹,同樣會累的。