1、首先清潔好胸部皮膚：洗去皮膚上的污垢和油脂，用毛巾擦去多餘水分。注意請不要在胸部使用香水、潤膚露等護膚品，需要保持皮膚乾爽。
2、逐個配帶：先站在鏡子前，手拿着乳貼的兩邊，將罩杯反轉。在你希望的高度上，用手指將罩杯的邊緣往胸部壓粘上去。
3、扣上搭扣：用兩手將兩個罩杯輕按數秒讓其固定，然後扣上當中的搭扣。脱下隱形胸罩步驟：首先解下胸前扣勾，然後慢慢從上邊緣往下剝下乳貼，如果你胸口在脱下乳貼後覺得黏，用面紙輕輕擦掉就可以了。以上就是正確穿戴乳貼的方法介紹了，穿戴這種一定要注意手部的清潔，不要將手部的皮膚油漬帶入皮膚。
乳貼的正確使用方法是：站在鏡子前，翻轉罩杯向外，同時用雙手固定住罩杯邊緣，將罩杯放置在適當的位置上。用指尖緩緩地調整，使其能夠與乳房下緣密合。重複上述步驟穿上另一個罩杯，並確定兩邊高度一致。現在很多時尚女士用胸貼代替文胸，胸貼在具有隱形文胸進口材料製作、長時間不變形、可水洗重複使用等特點的同時，顯得更小巧、輕盈，貼在胸部會覺得更舒服、更自然，完全擺脱了平常那種束縛和壓迫的感覺，恰如其分地遮蔽着胸部。
1、首先在貼胸貼前，一定要先清潔乾淨胸部，保證胸部皮膚的乾爽，一定不能在胸部皮膚有汗液、污垢時穿戴，否則會影響胸貼的黏性，導致胸貼在穿戴期間下滑，同時，像爽身粉、香水等物品，也不要在清洗皮膚後使用， 它們對於胸貼的持久度也有影響。
2、清潔乾淨胸部後，先將胸貼前面的扣子解開，用手拿住一隻罩杯，將罩杯輕輕向外翻，從胸部外側開始貼起，找好合適的角度後，由外向內由下往上貼好胸貼，這樣做能使胸部更加聚攏和上提，一邊胸貼貼好後，按照同樣的方法貼另外一 只罩杯，注意兩邊罩杯要貼對稱，全部貼好後，將胸貼前面的扣子繫上即可。
3、胸貼前面的扣子和普通文胸後面的扣子不太一樣，後背扣是將釦子直接左右掛上就好了，而胸貼前面的扣子，需要按照上下的方向扣好。
4、具體方法：左右手各拿住塑料接口的一端，一手在上一手在下，然後兩端一起向中間匯合拼接起來，使兩個接口變為一個整體即可。
5、胸貼在清洗時，最好也把前扣解開，將兩個罩杯分開清洗，這樣不僅利於清洗，而且洗的會更加乾淨
6、等到洗完胸貼後，再將前扣繫上晾曬，等胸貼曬乾後，用塑料膜封住，再將前扣解開，分開保存胸貼，避免重物擠壓。
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