不同的老師有不同的教學方法，有的提倡小腹微收，而有的老師則提倡小腹向外擴張，但不管怎樣，最終目的都是讓你體會聲音落在氣息上的感覺。
你在練習時，哪種方法最容易讓你找到感覺，你就選擇哪種並長期運用，但不要兩種同時使用！
小腹微收指的是小腹丹田處向內用力。丹田，也就是肚臍眼下方兩到三公分處的一個點，這個點是整個氣息的“支點”。
發聲時，同時配合丹田用力的動作，讓每個聲音都落在這個點上，會讓你的聲音更結實有力度，不至於很虛，飄，無力！
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