身高190怎麼長高

身高達到了1m9如果已經發育成熟男生已經滿了25週歲，女性滿了20週歲以後身高已經基本停止了生長了。

如果還是十五六歲的小男孩可以加強體育鍛煉在吃的方面可以多吃一點高蛋白，高營養的食物還是可以多漲幾公分的。主要是看父母的身高，因為遺傳也是身高的。最主要的因素之一。如果你到了成年期了想把身高再長一些，是很難的。