屬南亞民族。主要居住在巴基斯坦的旁遮普省,另外還分佈於印度的哈里亞那邦和旁遮普邦等地區,屬歐羅巴人種印度地中海類型,該族佔巴基斯坦總人口的63%,是巴基斯坦的主體民族,佔印度總人口的2.3%。典型的旁遮普人高大魁梧,膚色稍白,略帶褐色