內心受道德譴責怎麼辦

站在道德的制高點譴責自己，證明已經看到自己之前做錯的地方，自責是最容易讓人一蹶不振的情緒。

我們不妨將之前發生的事放下，或者權當那是你個人成長的一個階段，在下一次遇到同樣狀況的時候用更好的方式去應對。也可以想想有什麼可以補救的方法，亡羊補牢未為晚矣，如果你曾經為了傷害一個人而譴責自己，那你可以選擇跟對方真誠的道歉，如果你做的事不是道歉可以解決的，那就從現在開始用善意對待身邊的每個人。