閉目養神也是道家經典《黃帝內經》裏面講的:恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。
意思是説人要獲得健康的身體,應該把向外追逐的眼睛移向身體內部,守住我們的本心。一切有為法,如夢幻泡影,如露又如電。只有擁有祥和平靜安寧的心態,才能獲得長生久世。