沒有確定時間,訓練是根據個人綜合素質制定的,在參加比賽前會緊密訓練,時間控制在8到10個小時。拳擊運動不但能夠鍛鍊人的身體,還能磨練人的意志,被稱為勇敢者的運動,隨着國內全民健身運動的廣泛開展,拳擊作為體育泊來品,越來越受到大眾尤其是青年人的喜愛。