男生如果控制不住自己該怎麼辦

男生如果控制不住自己可以跑步，游泳或去爬山等室外運動，多接觸人，心情也慢慢好了，也發泄了心中的怨恨，如果非常傷心，痛苦難過，也可以去沒人的地方，大哭一場也能緩解心裏的不快，成年人的世界都會受到挫折，這樣才能更成熟更好的面對這個充滿誘惑或挑戰的世界。