1、《自控力》凱利·麥格尼格爾
本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。
2、《根本停不下來》沈家宏
作者結合30年心理學戒癮經驗，針對上癮的不同階段，分別從心理、行為、人際關係三個層面展開，助你一步一步戰勝成癮
3、《習慣的力量》查爾斯·杜希格
雖然每個習慣的影響相對來説比較小，但是隨着時間的推移，這些習慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有着巨大的影響。
4、《練習的心態》托馬斯 M.斯特納
如何培養耐心，專注於當下一刻，減少目標帶來的壓力和焦慮簡單而實用的4“S”方法能幫助你。
5、《起牀後的黃金1小時》班傑明·史鮑
本書作者通過採訪揭祕了64位成功人士培養高效率的祕密時光。他們從創意的生活中，建立屬於自己的高效率和高抗壓生活習慣。
6、《引爆自律力》Kris
本書是作者對自律理論及其多年的自律時間的全面總結，力求通過自律的五大系統，即動機系統、行動系統、成就係統、平衡系統和成長系統，讓讀者逐漸養成自律的習慣，徹底改變混亂的生活狀態，實現自身的蜕變。
7、《自律力》小野
作者的觀點是將自律變成習慣，市面上流傳着21天形成一個習慣的傳説，即“21天效應”
8、《暗時間》劉未鵬
作者分享主要關於心智模式、學習方法和時間利用等方法，幫助大家進行時間管理。
9、《注意力曲線：打敗分心與焦慮》露西·喬·帕拉迪諾
作者教大家在自己的倒U形注意力曲線上搖擺，難以找到最佳狀態。
10、《毅力：如何培養自律的習慣》蘭德爾
作者閲讀了大量關於毅力的文章和圖書，提煉出了最重要的內容呈現給讀者，幫助你一步步接近你的夢想和目標
柏拉圖説：自律是一種秩序，是對快樂和慾望的控制。普通人自律會有美好的生活，成功人士的自律讓他們得到了非凡的成就，只有真正自律的人才能掌控好自己的人生
必讀的書籍1、《理想國》(古希臘)柏拉圖這本書是柏拉圖的一部重要對話錄、一部典型的大綜合的著作，涉及到哲學、政治、倫理、教育、心理、社會、家庭、宗教、藝術等等諸多問題，而且語言頗富文學色彩，充滿了思辨哲理，細細品味，餘香四溢。必讀的書籍2、《孫子兵法》孫武它是世界上最古老的軍事戰略書籍之一。顯然，它也是一部關於總體戰略和經營策略的成功作品。必讀的書籍3、《君主論》(意)馬基雅維利這是一本譭譽參半、不可不讀的奇書，一直被奉為歐洲歷代君主的案頭之書，政治家的最高指南，統治階級鞏固其統治的治國原則，和人類有史以來對政治鬥爭技巧最獨到最精闢的解剖。自1532年開始印行，迄今470多年，從西方到東方，本書在政界、宗教界、學術等領域引起巨大的反響，被西方評論界列為和《聖經》《資本論》等相提並論的影響人類歷史的十部著作之一。必讀的書籍4、《社會契約論》(法)盧梭社會契約論是西方政治文化傳統的重要組成部分，它不但源遠流長，而且已經完全融入了西方思想文化的血液，成為西方政治思想中一個彌久長新的源泉。書中的一句名言是：“人生而自由，卻無處不在枷鎖之中”。此句準確地概括了作者在書中表達的對個人人權重要性的態度。必讀的書籍5、《人的權利》(美)托馬斯·潘恩這本書寫於法國大革命時期，是第一本從民主立場提出人權概念的書。曾被英國《電訊報》評為改變世界的十大著作之一，位列《資本論》之後。“天賦權利”是其政治法律思想體系的理論基礎。必讀的書籍6、《物種起源》(英)達爾文歷史上從未有一本書受到如此激烈的謾罵和詛咒，也從未有一本書同時受到如此熱烈的喝彩與追捧，達爾文的偉大思想在過去曾是笑談，而現在卻是人們的共識，《物種起源》的巨大影響遠遠超出了生命科學本身，已經成為人類思想史上光芒四射的燈塔。必讀的書籍7、《沙漠的智慧》(美)托馬斯·莫頓這是一部對比本身更強大的力量的思考、冥想和反思的文集，它讓人們瞭解，如果簡單而純粹地生活，生命又是怎樣一番景象。必讀的書籍8、《引爆點》(德)格拉德威爾為什麼有些觀念、產品能突然流行?如何引發流行潮?這本書精彩詮釋了種種奇特現象，將徹底顛覆人們對於產品營銷和創意傳播的傳統目光。必讀的書籍9、《儘管去做：無壓力工作的藝術》(美)david allen這是一本教你組織生活、把事情做好的典型的入門書。30歲之前，想要生活、事業全都一帆風順，讀一些這一類的書還是很必要的。必讀的書籍10、《影響力的本質》(美)卡耐基這本書是所有自我改善類書籍的鼻祖。它是一本簡單易懂的入門書，能夠指導人們在企業和個人人際關係中運用自己的思維方式贏得人們的好感。
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