電解質大量流失是什麼意思

人體中的電解質是體液中以離子形式存在的各種溶質的總稱。有無機離子、蛋白質和有機酸三類。無機離子大部分最終隨尿排出體外，能形成難溶解的鹽類者則隨大便排出。電解質不提供能量，但在維持機體生理活動的過程中發揮着重要作用。

正常情況下，體內的鈉、鉀、鎂等電解質成分會維持在一種相對恆定的濃度水平，而在運動中電解質的代謝明顯加強。人在運動或高温情況下會大量的出汗，從而導致水和電解質隨汗液大量流失，其電解質主要成分包括鈉和鉀，還有少量鎂、鈣等離子。出汗多時，一天中隨汗液流失的氯化鈉可達20—30克甚至更多，鉀、鈣、鎂等則次之。