建議可以從飲食方面來進行改善,平時多喝鯽魚湯,排骨湯,豬蹄湯等有助於下奶的湯類食物,也能夠給產婦自身補充營養,從而增加母乳的質量,產婦要保證心情的愉悦,也要保持良好的作息時間,不要過多的熬夜,要保證充足的睡眠,建議產婦吃一些五穀雜糧的食物,有利於幫助消化。