兩者的區別就在於它們的呼吸的姿勢與狀態的不一樣。呼吸勻稱:人的生命在於呼吸,呼吸的狀態代表了一個人的健康狀態,呼吸勻稱就是呼和吸的時間是對稱的,一呼一吸此起彼伏的姿勢呼吸均勻:其呼吸的狀態和前者沒多大差別,只不過比前者的呼吸更細膩更自然,比如:看她閉着眼睛,呼吸均勻而細微,我就知道她睡着了。