三個字的糧食在現實生活中有很多,譬如大家熟悉的花生米、高梁米、馬鈴薯、肉夾饃、手抓餅、蛋炒飯、茶葉蛋丶熗鍋面、八寶飯、炸饃片、玉米麪、小米麪、炸醬麪、綠豆粉、山藥豆、豆腐腦、朝鮮面、雞蛋面、龍鬚麪、漢堡包、韭菜餅、灌湯包、火腿腸、苦蕎麥滷子面、長粒米等。