拳與肘相比肘的威力更大,武術界當中有一個説法叫暴肘千斤力,就説明肘比拳的威力更大。拳在擊打目標的時候是由拳面進行接觸的,拳擊和肘擊相比拳出拳的距離要大於肘擊的距離,而且揮拳的速度要比輝走的速度要慢,所以造成的威力就沒有肘擊威力大
走步的威力更大。肘部的殺傷力要比拳大很多。從發力角度説,人體的肩胯為根節,其次為肘。而拳是最末節,也就是武術中講的稍節。而力量由身體向拳面傳導的過程中,需要這幾個部位同時參與,這期間就會消耗很多能量,並且當拳面接觸物體的時候,會產生很強反作用力。